¿Y cómo cuido mi voz?

Te daremos algunos consejos para evitar patologías como las que te hemos mostrado en nuestro blog.¡¡Esperamos los tomes en cuenta!!

Recomendaciones en tu medio ambiente:

• Controlar los ambientes con aire acondicionado o con exceso de calefacción.
• Evitar ambientes con humo.
• Controlar y reducir el ruido ambiental en la medida posible.

Recomendaciones para ti,referente a tu higiene vocal:

• No fumar,el tabaco es un agente nocivo para la mucosa de la laringe,irritándola de tal forma que los pliegues vocales pierden movilidad.
• Evita comidas picantes.
• Lleva una alimentación equilibrada.
• No tomar bebidas excesivamente calientes o frías.
• Beber agua con frecuencia.
• Evitar chillidos y gritos.

Atender los signos y síntomas de alarma a tiempo

    Recomendaciones para tu voz:

• No forzar la voz por encima del ruido ambiental.
• Evitar los abusos extralaborales de la voz.
• Aprender una técnica vocal adecuada.
• Evitar carraspear.